Do people meet the global recommended level of physical activity? An investigation in Northern Italy. La popolazione soddisfa il livello globale raccomandato di attività fisica? Un’indagine nel Nord Italia

SUMMARY BACKGROUND: Physical activity (PA) plays an important role in non-communicable disease prevention and management. World Health Organization (WHO) guidelines suggest practicing at least 150-300 minutes of moderate PA, or at least 75-150 minutes of vigorous PA per week. Despite this knowledge, most of the people worldwide do not meet these guidelines. Current global estimates evidence that one in four adults do not reach the minimum amount of PA recommended. METHODS: The aim of this study was to assess PA levels, moderate and vigorous, as well as the sitting time among adults in Segrate (Milan, Italy) and in the surrounding areas of Northern Italy, in order to evaluate their adherence to the WHO guidelines. A total of 511 people, above 18 years old, completed the questionnaire to assess sociodemographic characteristics and physical activity levels. RESULTS: Results evidenced that most responders, regardless of age, do not reach the minimum amount of PA recommended, both moderate and vigorous. This lack of adherence increases with age: 94.1% of people over 76 do not reach the guidelines either for moderate or vigorous activity. CONCLUSIONS: This observational study confirms that despite all the recommendations of the WHO and of several other national agencies, the population in general, the workers and the oldest people in particular, do not reach the minimum amount of PA recommended. This highlights the urgent need to find new strategies to implement the practice of physical activity.

OBIETTIVO: L’attività fisica (physical activity, PA) svolge un ruolo importante nella prevenzione e nella gestione dellemalattie croniche non trasmissibili. Le linee guida dell’Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS) suggeriscono dipraticare almeno 150-300 minuti di PA moderata o almeno 75-150 minuti di PA vigorosa alla settimana. Nonostanteciò, la maggior parte delle persone non aderisce a queste raccomandazioni. Le attuali stime globali dimostrano che unadulto su quattro non svolge la quantità minima di PA raccomandata.METODI: Lo scopo di questo studio è stato quello di valutare i livelli di PA praticata, moderata e vigorosa, e il tempodi sedentarietà tra gli adulti di Segrate (Milano, Italia), una città del nord Italia, al fine di valutare la loro aderenza allelinee guida dell’OMS. Un totale di 511 persone, di età superiore ai 18 anni, ha completato un questionario volto avalutare le caratteristiche sociodemografiche e i livelli di attività fisica.RISULTATI: I risultati hanno evidenziato che la maggior parte dei rispondenti, indipendentemente dall’età, non raggiungela quantità minima di PA raccomandata, sia moderata che vigorosa. Questa mancanza di aderenza aumentacon l’età: il 94,1% delle persone con più di 76 anni non rispetta le linee guida né per l’attività moderata né per quella vigorosa.